ऑपरेशन के बाद हड्डी कितने दिन में जुड़ती है इसका सटीक जवाब देना थोड़ा मुश्किल है, परंतु ज्यादातर मामले में टूटी हुई हड्डी को जुड़ने में 50 से 60 दिन का समय लग सकता है। परंतु यह कई प्रकार के कारण पर भी निर्भर करता है नीचे हम जानेंगे कि ऑपरेशन के बाद हड्डी कितने दिन में जुड़ती है और कौन से प्रकार की हड्डी जल्दी जुड़ती है और साथ में यह भी जानेंगे कि ऐसा क्या खाएं जिससे हड्डी को जल्दी जोड़ने (bone joint) में मदद मिले।
ऑपरेशन के बाद हड्डी कितने दिन में जुड़ती है (How many days does it take for the bone to heal after surgery)
ऑपरेशन के बाद हड्डी जुड़ने में 50 से 60 दिन का समय लगता है परंतु यह रोगी की उम्र उसका स्वास्थ्य खाने-पीने के तौर तरीके वह शारीरिक गतिविधियों से भी प्रभावित होता है, इसलिए पहले जानते हैं कि हड्डी जोड़ने की प्रक्रिया कैसे काम करती है और हड्डी जुड़ने में कितना समय लगता है।
ऑपरेशन के बाद हड्डी कितने दिन में जुड़ती है –प्रक्रिया
किसी भी प्रकार की हड्डी टूटने पर उसके जुड़ने की प्रक्रिया में मुख्य रूप से चार चरण होते हैं। इन सभी चारों चरणों को पार करने के बाद हड्डी पुनः जुड़ जाती है और मनुष्य अपनी शारीरिक गतिविधियां कर सकता है, आईए जानते हैं वह कौन से चार चरण हैं;
1. हिमाटोमा का निर्माण (Hematoma formation)
जब हमारी हड्डी पर जोर का झटका लगता है तब हड्डी टूट जाती है, इस दौरान हमारे मांसपेशियों पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ता है जिसकी वजह से चोट के तुरंत बाद रक्त वाहिकाओं से खून बहने लगता है और यह खून का थक्का बनने लग जाता है। दरअसल खून थक्का बना करके हड्डी के टूटे हुए हिस्से को ढक लेता है, जिससे टूटा हुआ हिस्सा संक्रमण से बचा रहे, बाद में यह थक्का हड्डी के टुकड़ों को एक साथ जोड़ने और स्थिर रखने में मदद करता है।
धीमे-धीमे खून का थक्का बनने से हड्डी के जुड़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है कुछ समय बाद इस टूटे हुए हिस्से में ऑक्सीजन और रक्त का प्रवाह शुरू हो जाता है और नई कोशिकाएं बनने लगते हैं, जो हड्डियों को जोड़ने का काम करती है इस थक्का में फाइब्रिन, प्लेटलेट्स व अन्य प्रकार की कोशिकाएं होती हैं, जो टूटी हुई हड्डी को जोड़ने के लिए नई कोशिकाओं या ऊतक का निर्माण करने में मदद करती हैं।
2. फाइब्रोकार्टीलेज का निर्माण (Formation of Fibrocartilage)
हड्डी टूटने के बाद उसे जोड़ने के लिए फाइब्रोकार्टी लेस का निर्माण हड्डी जोड़ने की प्रक्रिया का दूसरा चरण होता है यह टूटे हुए हड्डी के टुकड़ों को स्थिर करता है यह एक विशेष प्रकार का कार्टिलेज है, जिसमें कॉलेजन नमक फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है जिसकी वजह से यह मजबूत और लचीला होता है, यह टूटी हुई हड्डी के टुकड़ों को आपस में जोड़ने के लिए एक रस्सी की तरह काम करता है इस फाइब्रो कार्टिलेज के निर्माण की भी प्रक्रिया होती है जिन्हें पांच (5) चरणों में बांटा गया है;
(1) सेल्यूलर प्रतिक्रिया, (2) कोलेजन फाइबर का बनना, (3) कार्टिलेज का निर्माण, (4) प्रारंभिक स्थिति और (5) नई कोशिकाओं का निर्माण यह सभी फाइब्रोकार्टिलेज के मुख्य चरण है।
3. कैलस का निर्माण (Callus formation)
कैलस का निर्माण ऑपरेशन के बाद हड्डी को जोड़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चरण माना जाता है। यह चरण फाइब्रोकार्टीलेज के पूर्ण हो जाने के बाद शुरू होता है, इस दौरान कैलस एक कठोर संरचना का रूप लेता है जो टूटी हुई हड्डी को मजबूती से जोड़ने में मदद करता है। यह कैलस दो प्रकार का होता है सॉफ्ट कैलस जिसे (फाइब्रोकार्टिलेज कैलस) बोलते हैं यह कैलस निर्माण का पहला चरण होता है जो टूटी हुई हड्डी को जोड़ता है।
इसके बाद हार्ड कैलस जिसे बोनी कैलस भी बोलते हैं, यह हड्डी को अस्थाई रूप से जोड़ने के लिए मजबूती प्रदान करता है अर्थात यह हड्डी को कठोर बनाने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कैलाश के निर्माण में भी कई चरण होते हैं जिसमें सॉफ्ट कैलाश धीमे-धीमे बनी कैलाश में बदलता है इसके बाद ओस्टियोब्लास्ट कोशिकाएं भी सुचारू रूप से काम करने लग जाती हैं, यह कोशिकाएं हड्डी के मैट्रिक्स को बनाती हैं और हड्डी के पर को मजबूती देती हैं,
इसके बाद मिनिरलाइजेशन की प्रक्रिया शुरू होती है इस दौरान हड्डी के अंदर कैल्शियम और फास्फेट को इकट्ठा किया जाता है जिससे हड्डी को कठोर और मजबूत बनाने में मदद मिलती है। वहीं जिन लोगों के शरीर में कैल्शियम की कमी होती है उनकी हड्डी कमजोर होने लग जाती है, कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए हमें कैल्शियम युक्त भोजन करना चाहिए।
4. रिमॉडलिंग की प्रक्रिया (Remodeling process)
हड्डी को जोड़ने का यह आखिरी चरण होता है इस दौरान हड्डी अपनी पुरानी अवस्था (संरचना) में वापस आ जाती है इस दौरान हार्ड कैलस मजबूत हड्डी का रूप ले लेता है कई बार रिमॉडलिंग की प्रक्रिया कई महीनो तक चल सकती है। कुछ मामलों में रिमॉडलिंग की प्रक्रिया सही रूप से ना हो पाने की वजह से हड्डी में गांठ बनने की शिकायत हो जाती है,
जिसकी वजह से हड्डी जुड़ने के बाद भी उस हिस्से को हिलाने पर या बिना किसी कारण के दर्द का एहसास होता है। परंतु साधारण तौर पर ऑपरेशन के द्वारा जुड़ी हुई हड्डी की रिमॉडलिंग सही प्रकार से होती है जिससे गांठ बनने की शिकायत बहुत कम होती है।
हड्डी जुड़ने में कितना समय लगता है (how long does it take for bones to fuse)
टूटी हुई हड्डी को जोड़ने में लगने वाला समय लगभग 6 से 8 सप्ताह का होता है, परंतु यह हड्डी के फैक्चर का प्रकार, रोगी की उम्र, उसका स्वास्थ्य और आहार शैली के ऊपर भी निर्भर करता है। यदि टूटी हुई हड्डी के आसपास गंभीर चोट नहीं लगी है तब यह सामान्यतः जल्दी जुड़ जाती है। वहीं यदि रोगी की उम्र अधिक है तो यह जुड़ने में अधिक समय ले सकता है,
जिन लोगों का स्वास्थ्य खराब रहता है खास करके डायबिटीज के रोगियों में हड्डी जुड़ने का समय सामान्य से अधिक हो जाता है। वहीं धूम्रपान और शराब का सेवन करने वालों की टूटी हुई हड्डी जुड़ने में भी अधिक समय लगता है, बच्चों और युवाओं की टूटी हुई हड्डी बहुत जल्दी जुड़ती है।
- सरल फ्रैक्चर (simple fracture): लगभग 6-8 सप्ताह।
- संयोजन फ्रैक्चर (combination fracture): 8-12 सप्ताह या अधिक।
- जटिल फ्रैक्चर (complex fracture): 3-6 महीने या उससे अधिक।
- ओपन फ्रैक्चर (open fracture): संक्रमण के जोखिम के कारण अधिक समय लग सकता है।
किस उम्र के लोगों की हड्डी जल्दी जुड़ती है
समान्यतौर में टूटी हुई हड्डी के जुड़ने का सबसे कम समय बच्चों में देखा जाता है। बच्चों में हड्डी जुड़ने का समय 3 से 4 सप्ताह तक होता है। वहीं वयस्क में 6 से 8 सप्ताह का समय लगता है, यदि रोगी की उम्र 50 साल से अधिक है तो हड्डी को जुड़ने में 10 से 12 सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है।
- बच्चों में: हड्डी 3-4 सप्ताह में जुड़ सकती है।
- वयस्कों में: 6-8 सप्ताह का समय लगता है।
- बुजुर्गों में: 10-12 सप्ताह या अधिक समय लग सकता है।
हड्डी को जल्दी जोड़ने के लिए क्या करें
टूटी हुई हड्डी को जल्दी जोड़ने के लिए डॉक्टर की देखरेख में कैल्शियम और विटामिन डी की दवाएं ली जा सकती हैं। वहीं फिजियोथैरेपी की मदद से खून के सरकुलेशन को बढ़ाया जाता है जिससे मांसपेशी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है, इसके साथ कुछ जगह पर लेजर थेरेपी का भी इस्तेमाल किया जाता है यह ऊतकों के पुनः निर्माण में खास मदद करती है।
हड्डी जल्दी जोड़ने के लिए क्या खाएं
टूटी हुई हड्डी जल्दी जोड़ने के लिए हमें कैल्शियम युक्त भोजन करना चाहिए जिसमें मुख्य रूप से दूध और दूध के बने हुए सभी उत्पाद शामिल हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां और बादाम अपने दैनिक आहार में जरूर शामिल करें। इसके बाद विटामिन-डी से भरपूर खाद्य पदार्थ को भी अपनी डाइट में शामिल करें जिसमें मुख्य रूप से मछली, अंडे की जर्दी और फोर्टीफाइड अनाज हैं।
टूटी हुई हड्डी के आसपास मांसपेशियों को मजबूती देने के लिए प्रोटीन युक्त भोजन करना चाहिए, जिसमें दालें, बीन्स, मछली अंडे और चिकन शामिल हैं। इसके साथ हमें विटामिन-सी से युक्त फलों और सब्जियों को खाना चाहिए। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ विशेष रूप से लाभकारी सिद्ध हो सकते हैं जैसे फ्लेक्स सीड और वॉलनट्स इत्यादि।
| खाद्य पदार्थ | पोषक तत्व | पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम) | लाभ |
| दूध | कैल्शियम, विटामिन डी | कैल्शियम: 125 मिलीग्राम, विटामिन डी: 0.1 माइक्रोग्राम | हड्डी की मजबूती |
| दही | कैल्शियम, प्रोटीन | कैल्शियम: 110 मिलीग्राम, प्रोटीन: 3.5 ग्राम | हड्डी की मरम्मत |
| पनीर | कैल्शियम, प्रोटीन | कैल्शियम: 500 मिलीग्राम, प्रोटीन: 25 ग्राम | हड्डी की मजबूती |
| पालक | कैल्शियम, विटामिन के | कैल्शियम: 99 मिलीग्राम, विटामिन के: 483 माइक्रोग्राम | हड्डी की संरचना |
| बादाम | कैल्शियम, मैग्नीशियम | कैल्शियम: 264 मिलीग्राम, मैग्नीशियम: 270 मिलीग्राम | हड्डी की मजबूती |
| अंडे | प्रोटीन, विटामिन डी | प्रोटीन: 13 ग्राम, विटामिन डी: 1.1 माइक्रोग्राम | हड्डी की मरम्मत |
| मछली (सालमन) | ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन डी | ओमेगा-3: 2.3 ग्राम, विटामिन डी: 526 आईयू | हड्डी की संरचना |
| संतरा | विटामिन सी | विटामिन सी: 53.2 मिलीग्राम | कोलेजन उत्पादन |
| ब्रोकोली | विटामिन सी, कैल्शियम | विटामिन सी: 89.2 मिलीग्राम, कैल्शियम: 47 मिलीग्राम | हड्डी की मजबूती |
| छोले | प्रोटीन, फाइबर | प्रोटीन: 19 ग्राम, फाइबर: 17 ग्राम | हड्डी की मरम्मत |
| सूर्य की रोशनी | विटामिन डी | – | हड्डी की मजबूती |
| सोया मिल्क | कैल्शियम, प्रोटीन | कैल्शियम: 25 मिलीग्राम, प्रोटीन: 3.3 ग्राम | हड्डी की मजबूती |
| फलियां (दाल) | प्रोटीन, फाइबर | प्रोटीन: 9 ग्राम, फाइबर: 8 ग्राम | हड्डी की मरम्मत |
| अखरोट | ओमेगा-3 फैटी एसिड | ओमेगा-3: 9.08 ग्राम | हड्डी की संरचना |
| हरी पत्तेदार सब्जियाँ | कैल्शियम, विटामिन के | कैल्शियम: 150 मिलीग्राम, विटामिन के: 400 माइक्रोग्राम | हड्डी की संरचना |
ऑपरेशन के बाद हड्डी जुड़ने से संबंधित सवाल;
ऑपरेशन के बाद घाव कितने दिनों में भरता है
हड्डी को जोड़ने के लिए किए जाने वाले ऑपरेशन का घाव सर्जरी के लगभग 15 से 20 दिन बाद भर जाता है परंतु यह घाव पूर्ण रूप से ठीक होने में लगभग 20 से 25 दिन का समय लेता है। वही इस दौरान सर्जरी में लगे हुए टाकों का विशेष ख्याल रखना होता है, यहां जाने सर्जरी में लगने वाले टांके की देखभाल कैसे करें।
क्या दूध पीने से हड्डी जल्दी जुड़ती है
हां, दूध पीने से हड्डी जल्दी जुड़ने में मदद मिलती है इसके साथ हड्डी को मजबूती भी मिलती है। दरअसल दूध में कैल्शियम की प्रचुर मात्रा होती है जिसकी वजह से हड्डी को जल्दी जोड़ने और मजबूती प्रदान करने में दूध महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
ऑपरेशन के बाद कितने दिनों तक आराम करना चाहिए
ऑपरेशन होने के बाद 48 से 72 घंटे का बेड रेस्ट जरूरी होता है। इसके बाद आप थोड़ा बहुत टहल सकते हैं। इस दौरान रोगी को अधिक शारीरिक गतिविधि नहीं करनी चाहिए किसी भी प्रकार के मोमेंट को करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए। यदि हड्डी का फैक्चर पैर में है तो ऐसा संभव नहीं है इसके लिए आपको हड्डी के ठीक होने तक इंतजार करना पड़ेगा।
क्या प्लास्टर कटने के बाद हड्डी पूर्ण रूप से ठीक हो जाती है
नहीं, प्लास्टर कटने के कुछ दिनों बाद तक आपको टूटी हुई हड्डी का खास ख्याल रखना होता है। इस दौरान किसी भी प्रकार का वजन नहीं उठाना चाहिए इस दौरान टूटे हुए हिस्से पर झटका नहीं लगना चाहिए ऐसा होने से टूटी हुई हड्डी की रिमॉडलिंग सही नहीं होगी और गांठ बन सकती है।
ऑपरेशन के बाद हड्डी कितने दिन में जुड़ती है -निष्कर्ष
इस लेखक को पढ़ने के बाद आप यह बात भली-भांति समझ गए होंगे कि ऑपरेशन के बाद हड्डी कितने दिन में जुड़ती है, यह अनेक प्रकार के कारणों पर निर्भर करती है उपरोक्त लेख से आप यह भी समझ सकते हैं की टूटी हुई हड्डी के जुड़ने की प्रक्रिया क्या होती है। इसके साथ हड्डी जल्दी जोड़ने के लिए क्या करें? इसके साथ अपने जान की हड्डी को जल्दी जोड़ने के लिए हमें किस प्रकार के खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए?
मेडिको सूत्र (MedicoSutra) की टीम की तरफ से यह सलाह दी जाती है कि किसी भी प्रकार की असहजता महसूस होने पर आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। ध्यान रहे हड्डी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है यह हमारे शरीर को संरचना देने में प्रथम योगदान प्रदान करता है, इसलिए इसका सही रूप से जुड़ना और मजबूत होना स्वस्थ जीवन के लिए अति आवश्यक है।
मेडिको सूत्र (MedicoSutra) पर आने के लिए धन्यवाद हम आपके बेहतर स्वास्थ्य की कामना करते हैं,
कृपया अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।
