कुछ लोगों को पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करने और सर्दी दूर करने में बहुत कठिनाई होती है अगर आपको पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करने और सर्दी जैसी समस्या बहुत दिनों से चली आ रही है, तब यह रामबाण घरेलू उपाय आपको एक बार जरूर आजमाना चाहिए, इसके इस्तेमाल करने से दो दिनों के अंदर खांसी, कफ और सर्दी दूर हो जाएगी यह बच्चों के लिए भी फायदेमंद है, जान लेते हैं पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करने का घरेलू उपाय बनाने के लिए आपको किन-किन चीजों की जरूरत पड़ेगी –
- अदरक
- नमक
- पुदीना पत्ती
- तुलसी पत्ती
- गुण
- अजवाइन
- काला नमक
- हल्दी पाउडर
- काली मिर्च
- गाय का घी
- मिश्री का पाउडर
पुरानी से पुरानी खांसी को कैसे ठीक करे ( purani se purani khansi ko kaise theek karen ) –
1.अदरक
अदरक के अंदर एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती हैं यह इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करता है क्योंकि इसके अंदर विटामिन-सी पाई जाती है, अपने एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी की वजह से यह श्वसन तंत्र से संबंधित इन्फेक्शन को भी कम करता है ।
2.पुदीना की पत्ती
पुदीना की पट्टी में थाइमोल नामक एक कंपाउंड पाया जाता है जो एक तरह से एंटीसेप्टिक होता है यह बैक्टीरिया को मारने का भी काम करता है, पुदीना में विटामिन-ए ,विटामिन-सी और कुछ मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, पुदीना का इस्तेमाल पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए भी किया जाता है ।
3. तुलसी की पत्ती
तुलसी की पत्ती में बैक्टीरिया को मारने तथा वायरल फीवर को ठीक करने के साथ-साथ एंटी इन्फ्लेमेटरी अच्छा प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं यही वजह है कि, तुलसी हमारे घरों में की पूजा की जाती है, इसमें विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं ।
4. गुड़
गुड़ प्रकृति में पाई जाने वाली मीठी चीजों में सबसे ज्यादा पसंद करने वाला पदार्थ है, इसके अंदर मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन जैसे अनेकों पोषण देने वाले तत्वों का संग्रह होता है, और शरीर में यह हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने में विशेष लाभकारी है ।
5. अजवाइन
अजवाइन के अंदर भी थाइमोल नामक पदार्थ पाया जाता है, जिसका मुख्य कार्य एंटीसेप्टिक और एंटीमाइक्रोबियल के रूप में होता है यह खांसी और जुकाम में विशेष करके लाभकारी सिद्ध होता है ।
6. काला नमक
काले नमक के अंदर सल्फर की मात्रा मौजूद होती है और सल्फर हमारे स्वसन तंत्र को स्वच्छ और शुद्ध रखने के लिए किया जाता है, इसके साथ काले नमक के अंदर बहुत सारे खनिज तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के नजर से बहुत उपयोगी हैं ।
7. हल्दी पाउडर
हल्दी एक ऐसा तत्व है जिसको आयुर्वेद में महातत्वों के नाम से जाना जाता है, इसके अंदर मौजूद एक खास पदार्थ जिसका नाम करकमीन ( Curcumin ) है, जो प्राकृतिक रूप से किसी चीज को पीले रंग में रंगने के लिए और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण के लिए इस्तेमाल किया जाता है, इसके अंदर एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट के भी गुण पाए जाते हैं और यह हमारे प्रतिरक्षा तंत्र प्रणाली को मजबूत बनाने का कार्य करता है ।
8. काली मिर्च
काली मिर्च में मौजूद पिपरिन एक ऐसा पदार्थ है जो शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित बहुत सी चीजों में मदद करता है, काली मिर्च में भी एंटीइन्फ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबॉयल और एंटीऑक्सीडेंट के प्रचुर मात्रा में गुण पाए जाते हैं, यह गले के लिए भी विशेष करके लाभकारी सिद्ध होती है ।
पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करने का घरेलू उपाय
इस घरेलू उपाय को बनाने के लिए आपको सबसे पहले थोड़ी सी मात्रा में अदरक को लेना है, अब उसे अदरक को साफ पानी से धुलने के बाद अच्छी तरह से सुखा लें जब पानी सूख जाए तब अदरक को सफेद नमक में डाल करके अच्छी प्रकार से भून लें, जब अदरक अच्छी प्रकार से घूम जाए तब इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें ठंडा होने के बाद,
अदरक के ऊपर से छिलकों को अच्छी प्रकार से साफ कर लें अब इस साफ की हुई अदरक के बारीक छोटे-छोटे टुकड़े काट ले, जब अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े हो जाएं तब इसे मिक्सर के अंदर डाल करके महीन पारीक पेस्ट बना ले, जब पेस्ट तैयार हो जाए तब इसके अंदर थोड़ी सी मात्रा में ताजा पुदीना के पत्ते और तुलसी जी के पत्तों के साथ मिक्सर में मिक्स कर लें,
जब यहां मिश्रण तैयार हो जाए तब आपको इसके अंदर हल्की सी मात्रा में या फिर स्वाद अनुसार गुड को अच्छी प्रकार से मिक्स कर लें, मिक्स करने के बाद आप इस मिश्रण को कढ़ाई में डाल करके धीमी आंच पर 5 से 10 मिनट तक पकाएं, जब यह हल्का पक जाए तब इसके अंदर एक से दो चम्मच अजवाइन और एक चम्मच काला नमक स्वाद अनुसार, एक चम्मच हल्दी पाउडर, थोड़ी सी मात्रा में कूट करके काली मिर्च का पाउडर मिला करके इसे अच्छी प्रकार से पकाएं और इसमें एक चम्मच गाय का घी डालना बिल्कुल ना भूले,
जब यह मिश्रण पूरी तरीके से पक जाए तब इसे उतार करके किसी थाली में ठंडा कर लेना है, ठंडा करने के बाद इसको छोटे-छोटे गोलियों के रूप में बना लें, जब गोली पूरी प्रकार से बन जाए तब आप इस बनी हुई गोली को मिश्री पाउडर में गोल-गोल घूम करके चारों तरफ मिश्री का पाउडर लगा ले, अब पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करने के लिए, सर्दी, जुकाम और कफ को दूर करने का यह घरेलू नुस्खा बना करके तैयार है ।
आप इस गोली को पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करने के लिए दिन में दो से तीन बार ले सकते हैं बच्चों को दिन में इस सर्दी जुकाम खांसी दूर करने वाले घरेलू नुस्खे की गोली को दो बार देना चाहिए ज्यादा मात्रा में देने से बच्चों को ज्यादा गर्मी का एहसास हो सकता है ।
बड़े और बुजुर्ग इस गोली को पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करने के लिए दिन में तीन से चार बार का खा सकते हैं अगर इसको खाने से आपको गर्मी लगने लगे तब आप एक से दो गोली दिन में खा सकते हैं ।
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पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करने वाली गोली को खाने का तरीका
पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करने के लिए गोली को खाने के लिए आप सुबह नाश्ते के बाद ले सकते हैं. इसको खाने के लिए आप इसे या तो अपने मुंह में रख करके टॉफी की तरह खा सकते हैं, या फिर आप इसे चबा करके पानी के साथ पी सकते हैं, लेकिन हमारी सलाह रहेगी कि आप इसे टॉफी की तरह मुंह में घुल जाने तक तक खाएं ।
” मेडिकोसूत्र आपके बेहतर स्वास्थ्य की कामना करता है हमेशा ध्यान रखें अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें ”
मेडिकोसूत्र ( MedicoSutra )पर आने के लिए आपका दिल से बहुत-बहुत धन्यवाद ।
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