तंबाकू से बने किसी भी पदार्थ का आपके शरीर पर बुरा असर पड़ता है गुल मंजन के नुकसान क्या होते हैं इस बात को बहुत से लोग नहीं जानते और वह इसे जाने अनजाने में एक मंजन की तरह प्रतिदिन इस्तेमाल करते हैं, लेकिन आपको बता दें कि गुल मंजन के नुकसान बहुत ज्यादा हैं यह आपके मुंह से लेकर के पाचन संबंधी समस्याओं तथा कैंसर जैसी बड़ी समस्या को भी जन्म देने की क्षमता रखता है।
गुल मंजन के नुकसान / गुल मंजन करने से क्या होता है (Gul manjan ke nuksan in hindi)
गुल मंजन हानिकारक रसायनों से मिलकर बना होता है, इसका इस्तेमाल करने से आपके दांत घिस जाते हैं व दातों का एनिमल भी पूरी तरीके से खत्म हो जाता है, जिससे सही आपके दांत कमजोर हो जाते हैं और मसूड़े भी गलने लग जाते हैं। ज्यादा तर पाया गया है कि जो लोग गुल मंजन का इस्तेमाल लंबे समय से करते हैं, उनके दांत समय से पहले ही टूट करके गिर जाते हैं, और उनके दांतों में पानी लगने तथा बैक्टीरिया का संक्रमण जैसी समस्या बहुत ज्यादा हो जाती है।
गुल मंजन का साइड इफेक्ट क्या है ( Gul manjan ke side effects )
अगर आप गुल मंजन को जाने अनजाने में एक या दो महीने से इस्तेमाल में ले रहे हैं, तो गुल मंजन के नुकसान का बहुत बुरा प्रभाव तो आपके शरीर पर नहीं पड़ता, लेकिन अगर इसका इस्तेमाल एक लंबे समय से किया जाए तो गुल मंजन के नुकसान में –
1. चक्कर आना
2. उल्टी होना
3. कमजोरी महसूस होना
4. दिल की धड़कन का बढ़ जाना
5. सांस लेने में तकलीफ
6. थकावट का एहसास
7. स्टैमिना कम होना
8. वजन कम होना
9. आंखों से कम दिखाई देना
10. बालों का झड़ना
11. मुंह से बदबू आना
12. दांतों का कमजोर होना
13. कैंसर
14. समय से पहले दांतों का घिस जाना
गुल मंजन कैसे बनता है
गुल मंजन को बनाने के लिए निकोटिन युक्त तंबाकू की पत्तियों को पानी सुखा देने वाले यंत्रों के द्वारा सुखा करके उसे महीन पाउडर के रूप में पीसा जाता है, इसके साथ उसके अंदर अन्य हानिकारक रसायनों को मिलाया जाता है जो निश्चित तौर पर आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक सिद्ध होते हैं।
क्या गुल मंजन दांत को साफ करता है
नहीं, गुल मंजन को दांतों की सफाई के लिए इस्तेमाल किया जाना बहुत ही गलत है, शुरुआत के दिनों में तो आपको ऐसा लग सकता है कि इससे आपके दांतों की सफाई हो रही है, लेकिन यह नशा युक्त होता है, जिसकी धीमे-धीमे आपको लत लग जाती है और यह आपके दांत, मसूड़े और स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक तथा कैंसर उत्पन्न करने वाला कारक बन जाता है।
गुल मंजन किसको करना चाहिए
विशेषज्ञ की माने तो गुल मंजन किसी को भी नहीं करना चाहिए, चाहे वह बच्चे, नौजवान या फिर बुजुर्ग क्यों ना हो, यह हर उम्र के इंसान को नुकसान पहुंचता है, क्योंकि गुल मंजन के नुकसान बहुत ज्यादा होते हैं।
गुल मंजन का फायदा क्या है
तंबाकू की पत्तियों से बनने वाला गुल मंजन किसी भी प्रकार से आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं है, यह हर प्रकार से आपके लिए नुकसानदायक होता है, यह आपके शरीर के लगभग हर एक अंग को थोड़ा-बहुत प्रभावित करता है जिसमें सबसे ज्यादा आपके दांतों को प्रभावित करता है।
क्या गुल मंजन दांतों के दर्द को कम करता है
कुछ लोगों का ऐसा मानना है कि गुल मंजन दांतों के दर्द को कम करता है, लेकिन आपको किसी ऐसे हानिकारक रसायन को अपने मुंह में रखने से पहले हजार बार सोचना चाहिए, क्योंकि यह न सिर्फ आपके दांतों को बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी खतरे में डालता है, दांत दर्द होने पर आप डेंटिस्ट को जल्द से जल्द दिखाएं। गुल मंजन किसी भी प्रकार से दांत के दर्द का इलाज नहीं हो सकता है कुछ लोगों की दातों में तीव्र दर्द होता है, तब वह थोड़ी सी मात्रा में गुल मंजन का इस्तेमाल करते हैं, मगर ध्यान रहे यह आपके लिए नुकसानदायक होता है।
क्या गुल मंजन पेट में चिपकता है
गुल मंजन एक प्रकार का नशा है, यह आपके पेट तथा आंतों में जाकर के थोड़ी सी मात्रा में चिपकता है जिसकी वजह से आपको पाचन संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है, आपको मल त्याग करने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है जिन लोगों को गुल करने की आदत हो जाती है उन लोगों को पाचन संबंधी समस्या का सामना सबसे पहले करना पड़ता है, यह पेट की नली को प्रभावित करता है।
क्या गुल मंजन करने से पेट साफ होता है
नहीं, गुल करने से आपका पेट साफ नहीं होता यह आपके मन का वहम है कि गुल करने से पेट साफ होता है, दरअसल गुल करने की वजह से आपको नशा होता है और नशे का यह प्राथमिक लक्षण होता है कि वह मल-मूत्र त्याग करने वाले सूचना वाहकों को प्रभावित करके उनको उत्तेजित करता है, जिसकी वजह से कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि गुल करने से उनका पेट साफ होता है मगर यह गलत है अपना पेट साफ रखने के लिए आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए और फाइबर से भरपूर भोजन करना चाहिए जो आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में सहयोग करता है।
क्या गुल मंजन दिमाग पर असर करता है
हां, गुल मंजन का आपके दिमाग पर बुरा प्रभाव पड़ता है यह आपके याददाश्त को कमजोर करता है, लंबे समय तक गुल मंजन उपयोग करने की वजह से आपको सर दर्द की समस्या भी उत्पन्न हो जाती है। गुल का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने की वजह से आपको शॉर्ट टर्म मेमोरी लॉस की भी समस्या हो सकती है।
क्या गुल मंजन करने से वजन कम होता है
गुल मंजन के नुकसान में एक नुकसान यह भी है कि यह आपके शरीर के वजन को भी प्रभावित करता है, लंबे समय तक गुल मंजन के इस्तेमाल से आपका वजन नहीं बढ़ता जिसकी वजह से आपको वजन संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है, और आपका शरीर दिन प्रतिदिन दुबला होता चला जाता है इसलिए गुल मंजन के नुकसान के बारे में जानने के बाद आपको इस जितना जल्दी हो सके छोड़ देना चाहिए।
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क्या गुल का नशा छोड़ा जा सकता है
हां, गुल का नशा छोड़ा जा सकता है गुल का नशा तंबाकू, बीड़ी, सिगरेट से थोड़ा सा ज्यादा होता है, इसलिए लोग इसकी इसको जल्दी नहीं छोड़ पाए लेकिन अगर कोशिश की जाए तो नशा किसी भी प्रकार का हो उसे छोड़ा जा सकता है।
गुल मंजन करना कैसे छोड़े
गुल मंजन को छोड़ने के लिए सबसे पहले आपको मानसिक रूप से मजबूत होना पड़ेगा क्योंकि गुल मंजन के नुकसान बहुत अधिक होते हैं, यह जानते हुवे भी बहुत से लोग जाने अनजाने में गुल मंजन का इस्तेमाल करते रहते हैं, इसलिए अगर आपको गुल मंजन छोड़ने है तो आपको अपने दिनचर्या को बदलना पड़ेगा, आपको कोशिश करनी है कि आप एक-एक दिन के अंतराल पर किसी दूसरे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करके अपने दांतों की सफाई करें और ऐसा करते हुए अपने दिमाग को या विश्वास दिलाए की आपको गुल मंजन की जरूरत नहीं है, आपका दांत इस पेस्ट से भी साफ हो सकता है।
गुल मंजन की लत को कम कैसे करें
आपको पता है कि गुल मंजन के नुकसान बहुत ज्यादा है इसलिए गुल मंजन की लत को कम करने के लिए आप सेब खा सकते हैं या फिर आप खट्टे फलों का सेवन कर सकते हैं, कोशिश करें कि आप समय-समय पर लौंग का सेवन भी करते रहें ।
गुल मंजन छोड़ने के घरेलू उपाय
गुल मंजन के नुकसान को जानने के बाद यदि आप इसे छोड़ने का घरेलू उपाय करना चाहते हैं तो आपको थोड़ी सी मात्रा में अदरक लेना है, उसे बारीक महीन-महीन टुकड़ों में कट करके उसके ऊपर पिसे हुए काले नमक के पाउडर को चिडक करके 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ देना है, उसके बाद आप उसके ऊपर नींबू के रस को भी थोड़ी सी मात्रा में निचोड़ करके सूखने के लिए छोड़ दें, इसके बाद जब कभी आपको गुल मंजन करने की तालब उठे तब आपको इस मुंह में रख करके चॉकलेट की तरह चूसना है, ऐसा करने से आप धीमे-धीमे गुल मंजन की लत को छोड़ देंगे और गुल मंजन के नुकसान से बच जाएंगे।
आंवला पाउडर का इस्तेमाल
कुछ प्रकार के नशे को छोड़ने के लिए आंवला पाउडर का इस्तेमाल भी किया जाता है, आपको प्रत्येक दिन सुबह खाली पेट आधे से एक चम्मच आंवला पाउडर को हल्के गुनगुने पानी के साथ पीना है, इसके बाद आपको बिना गुल का इस्तेमाल किया फ्रेश होना है शुरुआत के दिनों में आपको कठिनाई हो सकती है, लेकिन एक हफ्ते के बाद आपका पेट साफ होने लगेगा और आपको गुल मंजन के नुकसान से भी छुटकारा मिलेगा।
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निष्कर्ष
कोई भी ऐसा पदार्थ है जिसके अंदर तंबाकू और निकोटिन का मिश्रण होता है, वह आपके स्वास्थ्य के लिए किसी भी प्रकार से लाभदायक नहीं हो सकता ठीक उसी तरह गुल मंजन के नुकसान कई तरह के होते हैं, शुरुआत के दिनों में तो यह दिखाई नहीं देते लेकिन धीमे-धीमे यह आपके शरीर को खोखला करने लग जाता है। इसलिए गुल मंजन के नुकसान बहुत अच्छे प्रकार से समझ करके आपको इसे जल्द से जल्द अपने दैनिक जीवन के इस्तेमाल से दूर कर देना चाहिए।
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